6 Langkah Cara Mencuci Tangan Agar Bersih Dan Sehat

Usada Anyar - 6 Langkah Cara Mencuci Tangan Agar Bersih Dan Sehat. Mencuci tangan merupakan rutinitas yang paling sederhana dan paling sering kita lakukan. Aktivitas ini biasanya sering dilakukan pada saat sebelum makan dan sesudah makan, selain itu mencuci tangan identik dilakukan pada saat setelah mengambil atau menyentuh benda kotor. Tujuan dari mencuci tangan ialah agar terhindar dari kuman yang membawa penyakit yang dapat merusak kesehatan anda. Menurut penelitian Anisa, Diah Nur tahun 2015 kesadaran prilaku mencuci tangan pada masyarakat umum khususnya pada anak - anak sangat sedikit. Hal ini menyebabkan masih banyaknya anak - anak di Indonesia yang terkena diare dan cacingan karena disebabkan oleh kurangnya kesadaran mencuci tangan dan kebersihan diri.

Mencuci tangan merupakan tindakan menggosok tangan dengan sabun sampai berbusa pada semua permukaan tangan yang dilanjutkan dengan membilas dengan air mengalir. Trik mencuci tangan sangat banyak kita jumpai. Salah satu cara mencuci tangan adalah mencuci tangan 6 langkah menurut WHO. Cara mencuci tangan 6 langkah menurut WHO ini sangat umum digunakan di kalangan petugas kesehatan maupun kalangan umum. Cara mencuci tangan ini dapat dilakukan sebagai berikut :

1. Hidupkan keran dan bilas tangan anda sampai terkena air, setelah itu tuangkan sabun cair atau gosokan sabun pada telapak tangan anda. Gosokan sabun secara lembut dan memutar pada telapak tangan anda.
2. Setelah telapak tangan usap dan gosok punggung tangan anda secara bergantian sampai punggung tangan anda bersih.
3. Setelah punggung tangan gosok selah selah jari sampai bersih.
4. Bersihkan ujung ujung jari secara bergantian dengan posisi saling mengunci.
5. Gosok dan putar kedua ibu jari saling bergantian sampai bersih.
6. Letakan ujung jari ke telapak tangan memutar - mutar secara bergantian, setelah itu bilas dengan air mengalir. Tutup keran dengan siku anda maka tangan anda sudah bersih dan terbebas dari kuman.

Read More

Manfaat Bawang Merah Untuk Kesuburan Rambut

Usada Anyar - Manfaat Bawang Merah Untuk Kesuburan Rambut. Bawang merah (Allium cepa var ascalonicum (L) ) merupakan sejenis tanaman yang menjadi bumbu berbagai masakan di dunia, berasal dari Iran, Pakistan, dan pegunungan-pegunungan di sebelah utaranya, kemudian dibudidayakan di daerah dingin, sub-tropis maupun tropis. Umbi bawang dapat dimakan mentah, untuk bumbu masak, acar, obat tradisional, kulit umbinya dapat dijadikan zat pewarna dan daunnya dapat pula digunakan untuk campuran sayur.

Bawang merah merupakan bahan yang sangat mudah kita temukan di Indonesi. Masyarakat Indonesia selama ini memanfaatkan bawang merah sebagai bumbu utama pada berbagai masakan khas Indonesia. Bawang merah tidak hanya bermanfaat sebagai bahan pangan namun, taukah anda bahwa bawang merah memiliki manfaat yang cukup besar pada bidang kesehatan. Manfaat bawang merah pada kesehatan salah satunya untuk menjaga kesehatan rambut. Bawang merah memiliki kandungan antibakteri dan anti septik yang kuat selain sebagai anti bakteri, bawang merah juga dapat digunakan sebagai perangsang tumbuhnya rambut. Manfaat bawang merah lainya adalah dapat sebagai anti kutu dan anti ketombe. Untuk dapat merasakan manfaat tersebut anda dapat mengolah tanaman ini menjadi masker rambut bawang merah. Bagaimana cara pengolahanya? Sebagai berikut :

1. Siapkan 4 siung bawang merah, setelah itu kupas kupas bawang merah. Panaskan minyak kelapa setelah panas di diamkan beberapa menit.

1. Setelah bawang merah dikupas maka potong bawang merah dan masukan pada blender, setelah itu bawang merah di blender.
2. Setelah bawang merah di blender maka diamkan serat bawang merah tersebut selama 10 s.d 20 menit. Tujuanya untuk menghilangkan gas yang membuat anda merasa perih pada saat memotong bawang. Setelah itu campur serat bawang merah dengan minyak kelapa.
3. Jika sudah selesai di diam kan maka oleskan minyak bawang merah tersebut pada rambut anda sampai merata dan gunakan penutup rambut agar bawang merah tidak mengenai mata anda.
4. Tunggu sampai 20 menit setelah itu keramas dan bersihkan rambut anda.

Catatan : Masker minyak rambut bawang merah ini mampu merangsang pertumbuhan akar rambut jadi bagi anda yang mengalami kerontokan rambut sangat cocok menggunakan minyak rambut ini, namun bagi anda yang memang sudah gundul tanpa akar rambut masker ini tidak akan berpengaruh.

Read More

Tips Simpel Mengurangi Rasa Nyeri Rematik

Usada Anyar - Tips Simpel Mengurangi Rasa Nyeri Rematik. Rheumatoid arthritis atau artritis reumatoid (Rematik) adalah kondisi ketika kekebalan tubuh secara keliru menyerang jaringan-jaringan sendi. Akibatnya, sendi-sendi yang terserang akan mengalami peradangan dan menimbulkan gejala salah satunya nyeri. Biasanya nyeri yang dirasakan oleh pengidap rematik berkisaran nyeri sedang sampai dengan nyeri berat.

Gambar : Tingkat nyeri berdasarkan ekspresi wajah.

Kebanyakan masyarakat di Indonesia yang mengidap rematik cenderung mengonsumsi obat penghilang rasa nyari (obat analgesik). Taukah anda jika anda terlalu sering mengkonsumsi obat - obatan akan mempengaruhi sistem kerja tubuh terutama pada organ hati dan ginjal. Selain dengan cara pengobatan, nyeri pada rematik dapat dihilangkan dengan tindakan kompres yang mudah dilakukan dirumah. Kompres bertujuan untuk merelaksasikan otot dan persyarafan sehingga rasa nyeri anda bisa berkurang. Teknik kompres yang dapat dilakukan untuk mengurangi tingkat nyeri pada rematik yaitu dengan menggunakan kompres dengan air hangat dan air hangat yang berisi jahe. Berdasarkan penelitian Rusnoto, Noor Cholifah,Indah Retnosari tahun 2015 Kompres dengan air jahe dapat mengurangi tingkat nyeri pada pasien pengidap rematik. Cara kompres untuk mengurangi nyeri dapat dilakukan sebagai berikut :

1. Siapkan air dan jahe yang sudah di potong - potong, setelah itu panaskan air yang bercampur jahe sampai mendidih.
2. Jika air sudah mendidih maka matikan kompor dan diamkan air agar tidak terlalu panas.
3. Setelah air sudah cukup hangat maka ambil Washlap atau slop tangan kain, jika tidak ada slop tangan kain anda boleh menggunakan handuk. Basahi washlap dengan air hangat setelah itu kompreskan pada bagian tubuh yang menjadi pusat nyeri.
4. Lakukan Step ketiga sampai anda merasa lebih nyaman. 

Catatan : Pada saat melakukan kompres ada baiknya anda melakukan pengendalian nafas, karena proses ini akan membantu anda untuk mengurangi tingkat nyeri yang anda rasakan. Cara mengatur nafas.

Read More

Tips Mengatasi Tidak Bisa Tidur Di Malam Hari (INSOMNIA)

Usada Anyar - Tips Mengatasi Tidak Bisa Tidur Di Malam Hari (INSOMNIA). Insomnia merupakan kondisi seseorang mengalami susah tidur pada malam hari atau tidak bisa tidur lama sesuai dengan waktu yang dibutuhkan. Tidur merupakan keadaan tidak sadar yang terjadi secara alami untuk memungkinkan tubuh Anda untuk beristirahat. Waktu tidur normal 7 sampai dengan 8 jam per hari. Karena dalam keadaan tidur terjadi proses pencernaan secara penuh. Pada saat tidur fungsi organ dapat fokus pada proses pencernaan. Insomnia merupakan salah satu kelainan pola tidur. Kelainan pada pola tidur ini akan menyebabkan kondisi fisik penderita insomnia tidak begitu fit dalam melakukan aktivitas keesokan harinya. Insomnia dapat disebabkan oleh beberapa faktor antara lain :

Masalah Psikologis : Stres merupakan salah satu masalah psikologi yang menjadi penyebab utama insomnia. Karena dalam keadaan stress seluruh fungsi organ akan terganggu dan membuat anda selalu memikirkan masalah yang anda alami akan menjadi penyebab terbesar yang membuat anda tidak bisa tidur. Kondisi ini tidak hanya mempengaruhi pola tidur anda melainkan dapat mempengaruhi sistem kerja tubuh yang menyebabkan melemahnya kondisi fisik sehingga dapat menimbulkan penyakit.

Masalah kesehatan fisik yang mendasari : Banyak masalah kesehatan fisik dapat menimbulkan gejala yang dapat membuat seseorang merasa tidak nyaman sehingga mendapat kesulitan untuk memulai atau mempertahankan tidur, contohnya adalah:

1. Menderita penyakit yang menyebabkan nyeri berkepanjangan
2. Gangguan pernapasan (asma dan penyakit paru-paru)
3. Gangguan jantung (gagal jantung dan angina)
4. Masalah otot dan sendi (arthritis)
5. Gangguan hormon (hipertiroidisme)
6. Gangguan saraf (penyakit Parkinson dan Alzheimer)
7. Masalah pada organ kemih (pembesaran prostat dan inkontinensia urine)
8. Penyakit kanker
9. Gangguan pencernaan (penyakit GERD)
10. Stroke
11. Gangguan tidur lainnya (gangguan tidur berjalan, mendengkur, narkolepsi, sindrom kaki gelisah, atau apnea tidur)

Pola Hidup Yang Tidak Sehat : Pola hidup yang dimagsud iyalah kebiasaan anda begadang dapat mempengaruhi terjadinya insomnia dan rutinitas yang harus memaksa anda untuk bangun pagi. Jika kebiasaan tersebut terus dilakukan maka anda akan mengalami insomnia yang akan berpengaruh pada kondisi tubuh anda.

Gejala Insomnia : Gejala insomnia bemacam-macam. Pada sebagian penderitanya ada yang berbaring dalam keadaan terjaga untuk waktu yang lama sebelum bisa benar-benar tertidur. Selain itu ada juga yang terbangun beberapa kali dari tidur atau terbangun saat masih dini hari dan tidak bisa tidur kembali. Umumnya para penderita insomnia akan sulit beraktivitas dan berkonsentrasi di siang hari karena merasa lelah. Penampilan mereka juga tampak tidak segar. Selain membuat penderitanya merasa lelah di siang hari, insomnia juga dapat memengaruhi suasana hati. Akibatnya, sering kali penderita insomnia terlihat stres, mudah tersinggung, atau cepat marah. Meskipun pada siang hari tubuh mereka terasa lelah, penderita insomnia biasanya tetap tidak tidur.

Tips Mengatasi Insomnia : Untuk mengatasi insomnia dapat dilakukan dengan beberapa cara, pada artikel ini penulis akan membagikan tips sehat agar anda terhindar dari insomnia (bagi yang pola tidurnya normal) dan untuk anda yang mengalami insomnia.

Mengatur jadwal tidur : Bagi anda dengan pola tidur normal pengaturan jadwal tidur sangat penting untuk mencegah terjadinya insomnia. Dengan mengatur jadwal tidur anda dapat mengatur waktu kapan anda harus melakukan aktivitas dan kapan anda harus mengistirahatkan tubuh anda. Waktu tidur normal iyalah 7 - 8 jam per hari, jadi usahakan waktu tidur anda cukup.

Menerapkan Teknik Sharing dalam Menyelesaikan Masalah : Kebanyakan orang yang memiliki tingkat stres yang tingg cenderung memendam permasalahanya sendiri sehingga anda harus berfikir berulang kali untuk menemukan cara dalam menyelesaikan masalah yang anda hadapi. Sharing merupakan salah satu solusi untuk menghadapi masalah ini, dikarenakan jika anda mendiskusikan masalah anda dengan orang terdekat maka secara tidak langsung anda akan mendapatkan solusi. Meskipun bantuan yang anda dapatkan dari teman sharing anda tidak begitu banyak tapi dapat mengurang beban yang harus anda pikirkan.

Penerapan Pola Hidup Sehat : Penerapan pola hidup sehat yang dimagsud iyalah dengan berolahraga dan mengkonsumsi makanan sehat. Tidak punya banyak waktu untuk Olahraga? alasan tersebut merupakan alasan yang paling sering diucapkan oleh setiap orang. Tapi tahukah anda berolahraga yang baik tidak memerlukan waktu yang ber jam - jam, melainkan hanya dengan 15 menit setiap harinya dan tidak memerlukan tempat khusus. Anda dapat melakukan olahraga ringan seperti Push up , Sit up, dan jika anda memiliki waktu luang di pagi hari maka anda dapat melakukan jogging. Meditasi juga dapat bermanfaat dalam merilexkan pikiran anda sehingga pernafasan dan peredaran darah anda menjadi lancar dan mempengaruhi kualitas tidur anda.

Menemukan Teknik Tidur : Kebanyakan orang susah tidur disebabkan oleh posisi maupun kondisi yang tidak nyaman. Pada poin ini penulis menyarankan galilah posisi maupun kondisi yang membuat anda relax dan nyaman contohnya saja , tidur dengan mendengarkan musik kesukaan anda, tidur dengan keheningan dan suasana yang gelap, dan posisi tidur yang membuat anda merasa nyaman.

4 Tips diatas sudah dibuktikan secara penelitian maupun penulis sendiri sudah menerapkan 4 poin diatas. Penulis yakin jika anda menerapkan tips diatas maka dalam waktu satu minggu anda dapat menikmati kualitas tidur yang baik.

Read More

Teh Bunga Gumitir Banyak Manfaat Untuk Kesehatan Dan Dapat Cegah Kanker

Usada Anyar - Teh Bunga Gumitir Banyak Manfaat Untuk Kesehatan Dan Dapat Cegah Kanker. Bunga Gumitir (Tagetes erecta L) merupakan  salah satu bunga yang mempunyai prospek yang cukup baik di daerah Bali , karena bunga ini hampir setiap hari digunakan khususnya untuk keperluan upacara keagamaan di Bali. Di India bunga ini disebut dengan bunga yang amat suci, karena penggunaan bunga ini sebagai hiasan pada patung dewa. Di India banyak peneliti telah menguji kandungan bunga gumitir dan memanfaatkan bunga suci ini sebagai obat - obatan. Tanaman ini bermanfaat bagi kesehatan yaitu sebagai antioksidan, mengobati masalah pencernaan, mengobati demam dan sakit tenggorokan, mengobati masalah menstruasi dan menopause, melembakan kulit, mengurangi peradangan, mengusir nyamuk.

Kandungan dari bunga gumitir ini juga dapat melawan radikal bebas pada tubuh. Kandungan radikal bebas tersebut dapat memicu aktif nya sel kanker. Pengolahan bunga gumitir ini juga tidak terlalu susah dan alat yang digunakan dapat ditemukan di lingkungan rumah tangga. Pada artikel ini admin akan menjelaskan bagaimana proses pembuatan teh bunga gumitir ini, antara lain sebagai berikut.

Pertama : Siapkan alat dan bahan yang diperlukan untuk membuat teh bunga gumitir. Adapun bahan dan alat yang diperlukan seperti :

1. Mangkok
2. Nampan atau alas kayu
3. Alat pengering (seperti : oven)
4. Teko air atau panci
5. Alat penyarin
6. Bunga Gumitir 20-30 buah
7. Kantung Teh

Kedua : Proses pembuatan teh bunga gumitir terdiri dari tiga langkah yaitu :

1. Siapkan bunga Gumitir dan letakan didalam mangkok sebanyak 20-30 buah. Cuci bersih bunga dengan air mengalir kemudian tiriskan
2. Hambur-hamburkan bunga Gumitir dari kelopak bunganya sehingga membentuk helai-helaian kecil. Setelah membentuk helai-helaian kecil keringkan helaian bunga dengan alat pengering seperti oven. Jika tidak ada alat pengering bisa menjemur dibawah terik sinar matahari selama 2-3 hari hingga kering sempurna, kemudian kemudian bunga Gumitir yang kering dimasukkan kedalam sediaan kantung teh.
3. Jika ingin menikamti teh bunga Gumitir maka siapkan air hangat dalam gelas kemudian celupkan sediaan bunga Gumitir seperti pembuatan teh celup pada umunya, atau jika bunga gumitir tidak dikemas dalam katung teh maka cara menyajikan teh bunga Gumitir adalah dengan merebus bunga gumitir yang telah kering dengan air mendidih hingga warnanya berubah menjadi coklat keemasan. Setelah berubah warna saring air rebusan bunga Gumitir dengan penyaringan dan teh herbal bunga Gumitir siap untuk dihidangkan.

Perhatian !!!

Teh bunga gumitir dapat dikonsumsi setiap hari, jika pembaca mengalami sakit tenggorokan dan demam, teh ini dapat menghilangkan penyakit tersebut. Kasiat dari mengkonsumsi teh ini juga dapat untuk mencegah penyakit kanker yang disebabkan oleh radikal bebas. 

Read More

Menghilangkan Stress hanya dengan bernafas

Usada Anyar - Menghilangkan Stress hanya dengan bernafas. Bernafas”Respirasi” merupakan salah satu kebutuhan dasar manusia yang harus dipenuhi dan menjadi penopang hidup manusia. Tidak hanya sebagai kebutuhan dasar namun dengan mengenali cara bernafas kita dapat mengetahui kondisi kesehatan seseorang. Tau kah anda? Bahwa dengan mengatur pernafasan anda dapat mengendalikan kondisi tubuh agar menjadi selalu vit. Tips ini tidak hanya berupa sebuah opini, namun banyak penelitian sudah membuktikan bahwa dengan pengaturan nafas anda dapat menjaga kondisi tubuh agar tetap sehat salah satunya yaitu dengan melaksanakan yoga.

       

Yoga merupakan bentuk meditasi dan menjadi sarana pengobatan yang sangat manjur dan tentunya tidak akan menimbulkan resiko yang merugikan. Yoga adalah suatu bentuk pengaturan pernafasan dengan pemusatan pikiran yang bertujuan untuk penyatuan energi positif yang ada di dalam tubuh. Energi yang dimagsud sering disebut dengan sebutan “cakra”. Cakra merupakan bentuk energi yang ada di dalam tubuh manusia, pengaktifan energi tersebut dapat dilakukan dengan pengontrolan pernafasan untuk memperlancar aliran darah ke seluruh tubuh. Yoga memiliki banyak manfaat bagi manusia dari menjaga kesehatan orang normal sampai dengan menjaga kesehatan ibu hamil. Namun masih banyak yang menganggap yoga merupakan kegiatan yang susah dilaksanakan, hal ini dikarenakan sedikitnya sosialisasi pada masyarakat dan kurang kristisnya masyarakat dalam mencari informasi. Sebenarnya yoga sangat mudah dilakukan dan dapat dilakukan di mana saja dan kapan saja, berikut ini Usada anyar akan membagikan tips melaksanakan pengendalian pernafasan dengan mudah yang dapat di simak di bawah ini.

          Berikut ini merupakan tips yoga yang mudah dan fleksibel dilakukan oleh semua orang, yoga ini merupaka rangkaian dari penerapan yoga PRANAYAMA (pengendalian nafas) yang dapat dilakukan dengan langkah – langkahnya sebagai berikut:

Pertama : Tenangkan pikiran anda dan berusahalah duduk tegak serileks mungkin. (posisi duduk dapat dilakukan dengan duduk bersila, bertimpuh/memangku, dan duduk diatas kusri, yang terpenting badan anda dalam posisi tegak.

Kedua : Letakan ibu jari tangan kanan untuk menekan hidung sebelah kanan (ini berfungsi untuk menutup saluran udara masuk dari hidung sebelah kanan) hirup nafas sekuat – kuatnya dan sebanyak banyaknya sampai diafragma anda mengembang dan paru paru penuh. Setelah itu tutup hidung sebelah kiri dengan telunjuk sehingga hidung anda tertutup semua yang tidak memungkinkan udara untuk keluar.

Ketiga : Setelah itu pejamkan mata dan focus arahkan udara yang masuk ke seluruh tubuh atau bagian yang anda rasakan kurang sehat atau kurang nyaman sampai anda merasa sudah puas maka perlahan lepaskan jempol anda dari hidung sebelah kanan dan hembuskan nafas anda secara perlahan.

NOTE!!!

       Lakukan hal tersebut berulang – ulang sampai anda relaks, terapi nafas ini ada baiknya dilaksanakan dilakukan kapan saja setiap hari di saat anda memiliki waktu luang sehingga selain menghilangkan stress anda juga dapat mengsehatkan diri agar terhindar dari penyakt. (Untuk umat hidnu dapat berdoa kepada Tuhan Yang Maha Esa pada saat melakukan terapi ini dengan mengucapkan OM ANG pada saat menarik nafas, OM UNG pada saat menahan nafas dan memusatkan pikiran, OM MANG pada saat menghembuskan nafas) Yoga ini dapat dilakukan semua umat namun untuk umat yang non – Hindu tidak menggunakan mantra tersebut.

Read More

Teh Daun Sirsak Kurangi Kemungiknan Anda Terserang Kanker

Usada Anyar - Teh Daun Sirsak Kurangi Kemungiknan Anda Terserang Kanker. Daun sirsak merupakan tumbuhan yang banyak tumbuh di daerah tropis, tumbuhan ini memilik banyak kasiat bagi kesehatan salah satunya untuk mengurangi resiko penyakit kanker dengan berbagai cara pengolahan dari dibuat teh sampai dengan dibuat permen. Pada artikel kali ini Usada anyar akan membagikan tips mengolah daun sirsak menjadi teh sehat yang mudah di konsumsi.

Pertama - Petik 4 sampai 5 Lembar daun sirsak (usahakan pilih daun yang lebih tua atau hijau tua) karena semakin tua daunya maka semakin banyak kandunganya, namun jangan pilih yang sudah layu.

Kedua - Cuci daun yang sudah di petik dan siapkan panci dengan air sebanyak 5 Gelas sampai 8 Gelas. setelah itu panaskan air tersebut.

Ketiga - Tunggu Air yang berisikan daun sirsak sampai berwarna kemerah - merahan setelah itu tuangkan 4 sendok gula untuk memberikan rasa manis pada teh daun sirsak. Setelah itu aduk aduk gula sampai menyatu setelah itu matikan kompor.

Keempat - Tuangkan teh pada gelas minum maka teh daun sirsak siap di konsumsi. Untuk takaran konsumsi teh daun sirsak dapat dikonsumsi sebanyak 1 gelas per hari dan ada baiknya di konsumsi tiap hari.

Read More

Daun Beluntas Daun Liar Yang Banyak Manfaatnya

Usada Anyar - Daun Beluntas Daun Liar Yang Banyak Manfaatnya. Menjaga kesehatan merupakan salah satu kewajiban yang harus kita penuhi sebagai manusia, bukan saja dari keilmuan agama pun selalu menyarankan kita sebagai umat untuk menjaga kesehatan dan kebersihan. Menjaga kesehatan dapat dilakukan dengan banyak hal, dari menjaga pola makan, mengkonsumsi makanan sehat dan bergizi, sampai menerapkan pola hidup bersih dan sehat. Sebenarnya dalam mencapai suatu keadaan sehat tidak perlu membayar dengan harga yang mahal tapi banyak hal yang dapat kita temukan di sekitar kita memiliki peran penting untuk menjaga kesehatan.

       Daun Beluntas Pluchea indica L. Less merupakan tanaman yang banyak tumbuh di lokasi dekat dengan pantai, tanaman ini banyak tumbuh di indonesia terutama dengan mudahnya dapat ditemukan di pulau Bali. Taukah anda? Daun beluntas sudah diketahui banyak kasiatnya dari zaman dulu, dari kasiat untuk menghilangkan bau badan yang mungkin sudah pernah di beritahukan oleh orang tua kita dirumah. Daun beluntas mengandung beberapa senyawa kimia antara lain : alkaloid, tannin, sterol, natrium, minyak asitri, asam amino, lemak, kalsium, magnesium, fosfor, vitamin A, vitamin C ( banyak terdapat pada bagian daun ), dan senyawa flafonoida ( terdapat pada bagian daun dan akar ). Dari kandungan tersebut daun beluntas bermanfaat dalam bidang kesehatan dan cara pengolahanya yang mudah maka anda dapat menikmati hidup sehat dengan murah dengan manfaat seperti berikut ini :

1. Antibacterial extract

     Dari hasil penelitian yang dilakukan pada daun beluntas ini menyimpulkan bahwa daun beluntas sangat ampuh jika digunakan sebagai antibacterial ekstrakt. Hal ini sudah dilakukan pengujian terhadap beberapa jenis bakteri yang terdapat didalam kelompok pathogen yang dapat menyebabkan terjadinya keracunan makanan seperti Bacillus cereus, Staphylococcus aureus, Salmonella typhi dan juga Escherichia coli.

2. Dapat menghilangkan bau mulut dan juga bau badan

    Mengkonsumsi daun beluntas sangat efektif untuk menghilangkan aroma tak sedap pada mulut dan juga bau badan yang biasanya disebabkan oleh bakteri pada keringat. Anda dapat mengkonsumsi daun beluntas dengan cara dikonsumsi secara langsung atau dijadikan sebagai lalapan.

3. Mengatasi Keputihan 

     Keputihan merupakan masalah kewanitaan yang kerap terjadi pada semua kaum wanita, namun anda tidak perlu khawatir lagi karena anda dapat dengan mudah mengatasi masalah keputihan dengan menggunakan daun beluntas. Cara menggunakannya yaitu, ambil 20 lembar daun beluntas, kemudian cuci dan rebus dengan segelas air hingga mendidih. Setelah itu, dinginkan dan minum air rebusan daun beluntas secara rutin dan teratur 2 kali sehari pagi dan malam sebelum tidur.

4. Meringankan rasa nyeri saat haid

       Jika anda mengalami rasa nyeri pada saat datang haid, anda tidak perlu khawatir lagi karena daun beluntas juga ternyata sangat ampuh meringankan rasa nyeri pada saat haid. Cara mengkonsumsinya yaitu: Siapkan 2 lembar daun beluntas, cuci hingga bersih dan kemudian rebus dengan satu gelas air dan jangan lupa beri tambahan sedikit garam dan asam. Setelah air rebusan mendidih, angkat dan dinginkan, lalu saring airnya dan minum secara rutin 2 kali sehari pagi dan malam sebelum tidur.

Read More